Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни. Рокед С.

Чтобы проснуться, вам нужно несколько чашек кофе? Вы чувствуете себя разбитым без какой-то видимой причины? Вы совершенно подавлены стрессом к пятнице или разбиты к концу дня? Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, пора взять свое здоровье под контроль при помощи этой книги. Она написана доктором Сохэр Рокед - одним из немногих британских врачей, получивших образование и в сфере традиционной, и в области интегративной (холистической) медицины, и представляет собой руководство по борьбе с усталостью. Вы сможете: выбирать правильное питание и делать упражнения для восстановления сил; найти лучшие пищевые добавки для прекрасного самочувствия и внешнего вида; восстановить гормональный баланс и поправить здоровье кишечника, чтобы забыть о болезнях и всегда быть в хорошем настроении. Верните себе силы и бодрость, и забудьте об усталости.