Метафоричні карти "Образи симптому"

Метафоричні карти для роботи із психосоматикою.

Психосоматика – це тілесний прояв симптому, спричиненого психологічними причинами. Це порушення гармонії розуму, душі та тіла. Наприклад, можливими причинами можуть бути: психотравмуючі ситуації, олекситимія, серйозна образа, розчарування, пригнічені емоції, стреси, порушення близьких взаємовідносин, внутрішній конфлікт, напруга, емоційне вигоряння, співзалежність, аутоагресія, втрата, душевний біль, порушення контакту з тілом, порушення контакту з тілом.Виникнення симптому – це спосіб адаптацію реальності.

Образи у колоді відбивають метафори симптому і те, що говорить голос душі, виражений через тіло. Для того, щоб стати на шлях одужання важливо:
• знайти психологічні причини виникнення та утримання хвороби • усвідомити внутрішній конфлікт • розуміти функцію симптому • розуміти, які вторинні вигоди утримують симптом • усвідомити послання симптому • налагодити контакт з тілом і душею •¦розуміти як почуття • навчитися розуміти і проживати свої почуття • побачити симптом з іншого боку і змінити до нього відношення • знайти готовність відпустити симптом • знайти конструктивне рішення і задоволення потреб • скласти план дій і втілити його в реальності.

Для допомоги з цими діями створено метафоричні асоціативні карти «Образи симптому». За бажанням їх можна поєднувати з будь-якими портретними, універсальними, ресурсними, спеціальними (для роботи з психосоматичним симптомом) та текстовими картами.

Список питань, що розкривають метафоричну картку:

• Що намальовано на карті? Що відбувається?
• Які почуття викликає у вас цей образ?
• Що вам у ньому не подобається? Чому?
• Що вам у ньому подобається? Чому?
• На що ви особливо звернули свою увагу?
• На що вам не хочеться дивитися? Чому?
• Що вам хочеться зробити?
• Який це персонаж?
• Що він думає?
• Що він відчуває?
• Якими якостями володіє?
• Якими навичками володіє?
• Як можна назвати цю картинку?
• Якби цей персонаж заговорив, що б він сказав?
• Якщо уявити, що цей персонаж ви, то що б ви думали і відчували в цьому вигляді?
• Які кольори та форми є на цій карті? Які відчуття вони відбивають?
• Назвіть усі прикметники, які відповідають цьому зображенню?
• Які деталі вас лякають? Чому?
• Що б ви прибрали у цьому образі? Про що свідчить метафора того, що є зайвим?
• Які деталі вам подобаються? Який ресурс вони можуть відбивати?
• Які асоціації у вас виникають із цим зображенням?
• Як те, що зображено на карті, пов'язане з вами та вашим симптомом?
• Що головне на цій карті?
• Що відбувається за межами цієї картки?
• Що має статися, щоб цей образ став гармонійним?
• Який посил несе карта для вас?
• На що важливо звернути увагу?
• Як це розуміння може вам допомогти?
• Що ви готові зробити?