Візуальні медитації. Від розслаблення до глибокої медитації... Россбах Г.

У цій книзі представлені візуальні медитації, основу яких лежить робота з образами: від найпростіших геометричних символів до різних пейзажів і фантазійних постатей. Опанувавши цей вид медитацій, ви зможете передавати в підсвідомість імпульси, що активізують енергію, що гармонізують вас, допомагають зцілитися і розширюють вашу свідомість. Автор розповідає про те, як правильно займатися медитацією, наводить техніки для фізичного розслаблення, дихальні вправи – все це необхідно для повноцінного занурення у процес візуальної медитації. Після теоретичної частини слід частина практична - безпосередньо опис медитацій. Серед них: медитації на самозцілення шляхом роботи з енергією ефірного тіла; медитації на глибоке психологічне розслаблення та гармонізацію емоцій; медитації на активацію тієї чи іншої чакри; медитації для розвитку та розширення свідомості та, на завершення, медитації для налаштування на божественне.