Розвиток сили волі. Мішел У.

Уолтер Мішел, відомий американський психолог, автор знаменитого маршмеллоу-тесту (маршмеллоу - різновид зефіру), пояснює, що таке сила волі і як її розвинути. В цьому тесті дитині пропонують насолоду і залишають вибір: з'їсти зараз або почекати і потім насолодитися відразу двома порціями ласощів. Що він зробить? І які будуть наслідки для його майбутнього життя? Уолтер Мішел довів, що здатність відкласти винагороду і не з'їсти маршмеллоу відразу — критичне вміння для досягнення успіху, за яким можна спрогнозувати високі результати в навчанні у дитини, міцніші соціальні зв'язки та розумові здібності, здоровий спосіб життя. Але чи є така сила волі вродженої або її можна розвинути?

В цій книзі автор пояснює, як застосовувати і розвивати самоконтроль, стикаючись з повсякденними викликами: необхідністю скинути зайву вагу, відмовитися від куріння, підготуватися до звільнення та інших важливих проблем. Ця книга змінить ваш погляд на рішення, які всі ми приймаємо у вихованні, освіті, соціальній політиці та особистому житті.