Більшість із нас проживає все життя, носячи з собою цілий багаж страхів, образ та фізичних недуг. Але чи варто нам насправді носити цей вантаж, якщо є методи, що дозволяють легко їх позбутися? У цій книзі представлений метод, що базується на принципах традиційної східної медицини (акупресура) та західної психології (депрограмування свідомості). Він був створений американським інженером Гарі Крейгом у 90-х роках, і вже протягом двадцяти років не втрачає популярності.Базова процедура методу включає стимуляцію певних точок акупресури при концентрації уваги на аспекті проблеми. Метод Гарі Крейга застосовують при стані тривоги та хвилювання, фізичного болю, фобіях, залежностях, безсонні, нав'язливих думках та інших психологічних та фізичних симптомах. Це простий і водночас ефективний метод психологічної допомоги, який може опанувати кожен!