Дневник стоика. 366 вопросов к себе. Холидей Р., Хансельман С.

Стоицизм — гораздо больше, чем сборник правил или избитых фраз. Это набор не теряющих своей актуальности упражнений: систем для уменьшения страха, идей для борьбы с разрушительными мыслями, напоминаний о средствах противостояния искушению, способах противостоять токсичным людям. В этой книге вы найдете 52 таких упражнения — по одному на каждую неделю года.

Начните дважды в день делать записи в "Дневнике стоика", отвечая на важные и глубокие вопросы, и вы обретете новые точки опоры, научитесь смотреть на вещи иначе, получите примеры для подражания, а также освоите базовые практики стоиков, такие как разделение контроля, сосредоточение на настоящем моменте и проверка своих ощущений.