Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте. Ханна Т.

Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония вовсе не удел пожилых. Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна, основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.