Когнітивно-поведінкова терапія для підлітків. Робочий зошит. Хатт Р.

Цей робочий зошит створено для підлітків, які зазнають складнощів із самооцінкою та труднощі в управлінні такими емоціями, як смуток, гнів та тривога. Робочий зошит дасть навички впоратися з емоціями, але не замінить професійного психотерапевта. Якщо після його вивчення ви виявите, що все ще зазнаєте труднощів, можливо, варто звернутися до фахівця, який допоможе застосувати ці навички. Книга буде корисна не тільки підліткам, а й їхнім батькам, які хочуть порозумітися з дітьми і допомогти їм зорієнтуватися в сучасному світі, що швидко змінюється, а також працівникам, які консультують підлітків, які мають проблеми з самооцінкою і управлінням емоціями гніву, смутку, тривоги, і бажають випрацювати. Інтерактивні вправи стануть підмогою у вирішенні непростих завдань, допоможуть впевненіше почуватися під час спілкування з домашніми, у школі чи з друзями.